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【夜读】那些深夜的朋友圈,最真实

www.diyarbakirpvc.com2019-08-02
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我们总是喜欢这样,我们白天太忙,但到了晚上我们经常翻身睡觉。为什么情绪总是容易在夜间爆发?因为在白天我们是长辈的孩子,孩子的父母,他人的伴侣,而且在我们躺在床上的那一刻,我们就是自己。

我曾经在网上看过一句话:不要谈论愤怒分手,不要在半夜做决定。

我常常在半夜做很多错事,比如睡前喝大量的水,第二天去参加会议,但我的脸肿了,肿了;我在半夜吃得很饿,但是如果我吃饱的话我就睡不着./p>

似乎在晚上,人们更加情绪化,他们的心更容易受到伤害。一遍又一遍刷手机。即使新闻不是新消息,朋友圈也是微商消息,仍然不愿意放手。我一直在谈论我的烦恼。今天我说错了,我的同事们不会认为我在谈论她。我明天要开会,万一我的计划无法通过,我该怎么办?

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同事们希望告诉我,她的工作有一段时间存在一些问题,生活并不十分令人满意。我觉得我白天不是自己,只有深夜才是我自己的世界。

她开始思考西方:为什么其他人比自己更好?你为什么不确定自己的努力?一辈子会这样吗?以这种方式思考,最后我睡不好觉。

当她第二天早上起床时,她穿着两个大黑圈,开始休闲工作,开始了焦虑的新一天。

问题解决了吗?其实并不是。焦虑并没有改变任何东西,只会弄乱你的头,偷走你的快乐。

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作家毕淑敏被问到如何度过人生的低潮?她回答说:“好好睡一觉,就像一只冬眠的熊。”作家村村春树也说:“如果你心烦意乱,请盖上被子,睡觉。无论如何,这是最好的。对策。”

很多让你生气的事情,无法弄明白的人,等你睡得好,变得不那么重要了。

网友大力说,六个月前他被公司解雇了。他整晚都睡不着,躺在床上没有玩游戏,没有看电话,想着他的未来在哪里。睡眠不足导致第二天精神不好,面试总是令人尴尬。

他觉得自己会感到沮丧。他去看了一位精神科医生。医生告诉他每天晚上跑步,运动后休息一下,然后直接睡觉。

大力做到了,一个星期后,整个人的精神状态都不同了。晚上不再思考,早点睡觉。第二天醒着时再次解决问题。

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没有太多关于它的事情。昨天的业务,无论好坏,已成为过去式。如果你累了,最好的方法不是放弃,而是休息,休息和继续。

谁没有人错过?谁没有失去片刻?但你必须知道,哭泣和悲伤只会让我们更加沮丧。不要让过去影响现在,不如咬牙,理性,不要做任何不应该做的疯狂思考。

毕竟早点休息,早睡可以解决80%以上的问题。

当你清醒时做事,当你感到困惑时读书,当你独处时想想,当你伤心时睡觉,有些事情不能熬夜,但你可以睡觉。南川叔叔(ID: nanCSS)  |作者:nanchuan叔叔  |视觉中国

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